新陳代謝を活性化して無理なくダイエット

PICK UP : 新陳代謝を活性化して無理なくダイエット

【著者/販売者】

小島 良教

【作品概要】

休日となると、必ず体重が増えてしまうという方･･･。 新陳代謝が低下しているためだと思い込んでいませんか？ 食事量を減らす人もいますが、 実は、新陳代謝と食事量を減らすこととは全く関係がありません。 食事は安心して1日に必要な量を摂ってください。 新陳代謝は一定の速度でカロリーを燃焼させているわけではありません。 その速度は変えることができ、コントロールすることもできます。 本書の方法に従えば、これまで何度チャレンジしても失敗してきた ダイエットにも成功できるでしょう。

新陳代謝を活性化して無理なくダイエット